Primitiv meditasjon

Meditasjon er ein mental praksis der merksemda medvite blir retta mot ein ting, lyd, kjensle, tanke eller kroppsfornemming. Målet med meditasjon kan vere å oppnå fysisk og mentalt velvere, auke mental kapasitet, utvide medvit, få åndeleg innsikt eller eining med ein førestilt guddom.

_{Kjelde: snl.no}